Cum funcționează pernele de sarcină

Pe măsură ce fătul crește în dimensiune, abdomenul gravidei se umflă treptat, ceea ce face dificilă găsirea unei poziții confortabile de dormit. Mulți medici recomandă să dormi pe partea stângă. Acest lucru se datorează faptului că ficatul este situat pe partea dreaptă a abdomenului, iar întinsul pe partea stângă deplasează uterul de la ficat. Apare și pentru că uterul se rotește spre dreapta. Multe femei însărcinate dorm mai bine în primele etape ale sarcinii, deoarece se simt obosite de la hrănirea și protejarea fătului.

Dormitul pe partea stângă este, de asemenea, recomandat deoarece ficatul este situat pe partea dreaptă a abdomenului, deplasând uterul departe de ficat. Alternarea între partea stângă și cea dreaptă poate reduce presiunea pe spate. Dormitul pe spate poate fi dificil în timpul lunii a șaptea până la a noua de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că greutatea fătului apasă pe venele mari, blocând fluxul de sânge de la picioare și picioare către inimă, determinând trezirea femeii însărcinate. Medicii pot recomanda folosirea unei perne pentru a menține o poziție laterală-întinsă. Unor femei însărcinate consideră că este mai confortabil să pună o pernă sub abdomen sau între picioare. Stivuirea pernelor sau a unei pilote/pături la spate poate, de asemenea, ușura presiunea abdominală.